PASIENTHISTORIER
NYHETER
🧡SIRI🧡![]()
Siri utvider nå tidene sine hos oss har derfor kapasitet til flere PT kunder og pasienter på torsdager!👏🏻![]()
Ønsker du å bestille en time for trening eller behandling kan du enkelt bestille på vår online booking🫶
#kiropraktor #trening #gravidtrening #treningetterfødsel #styrketreningforjenter #oslokvinnehelsesenter #røa #oslo
▪️Kurs i hypopressiv trening▪️![]()
Kursstart: 11. oktober 2023
Varighet: 8 uker
Pris: 2.650
Kursholder: Angelina Ettinger - hypopressiv trener, osteopat, sykepleier og yogalærer![]()
Hypopressiv trening er en rehabiliteringsmetode utviklet av den franske fysioterapeuten Marcel Caufriez. Denne treningsmåten kan hjelpe deg å trene opp bekkenbunn og magemuskulaturen. Hypopressiv trening er en kombinasjon av puste- og aktiveringsøvelser i forskjellige stillinger. Øvelsene slipper opp trykket i mage og bekkenbunn. Ved å slippe opp dette trykket ønsker vi å gjenfinne kroppens automatiske respons og styrke kjernen til å tåle den gitte belastningen. Det er en god teknikk som ofte brukes i kombinasjon med knipeøvelser for kvinner med ulike plager.![]()
Passer for deg som sliter med:
▪️Nedsatt kontakt med magemuskulatur etter fødsel
▪️Rygg eller bekkensmerter
▪️Underlivsprolaps/fremfall og/eller nedpress
▪️Diastase/delte magemuskler
▪️Ujevnt fordelt buktrykk etter skader eller fødsel![]()
Vi tilbyr også til en til en konsultasjoner som kan bookes på vår online booking!
💻For påmelding til kurs, se våre nettsider
📞For timebestilling se vår online booking eller ring oss på 40092004
#kvinnehelse #hypopressivtrening #treningetterfødsel #opptreningetterfødsel #respirasjon #knipetrening #oslokvinnehelsesenter #osteopat #røa #oslo
▫️EKSTRA KURS - MAMMA & MINI STERK▫️![]()
Etter enorm stor pågang og fulle kurs i august har vi nå satt opp et ekstra kurs i september. Det starter 26. september og går over 8 uker!![]()
Kursplanen for resten av året ligger nå ute, og 2024 planen kommer ut på nett i løpet av uken!🫶![]()
Velkommen til tygg opptrening etter fødsel🤍![]()
Ønsker du å komme i form etter graviditet og fødsel, men vet ikke helt hvor du skal starte?
Vi er her for å hjelpe deg med riktig og trygg trening så du kan jobbe mot en sterk og funksjonell kropp, som skal fungere godt i hverdagen som mamma og kvinne!![]()
Mamma & Mini Sterk er barseltrening i små grupper, fra nivå 1 – 4.![]()
På barseltrening hos oss har vi fokus på å styrke mors kropp etter svangerskap og fødsel, samtidig som vi lar babyen bli en naturlig del av treningen. Steg for steg skal vi bygge opp kroppen din til å tåle mer belastning og unngå plager i en hektisk hverdag. På alle kursene er vi en liten gruppe så treningen enkelt kan tilpasses til hver enkelt, uavhengig om du har født vaginalt, med keisersnitt eller har noen vondter eller plager.![]()
Velkommen til både mor og mini🤍