Trening uHjem

PASIENTHISTORIER

  • I over to år hadde jeg underlivssmerter som ødela mye for meg, jeg var hos fastlegen flere ganger og hver gang fikk jeg beskjed om at alt var fint, og at jeg kanskje bare stresset litt mye til tider. Jeg tok grep og fikk time hos gynekolog,  endelig var det noen som tok meg seriøst. Gynekologen mente jeg hadde vaginisme og henviste meg til Oslo Kvinnehelsesenter til Tine som jobber spesifikt med underlivssmerter. Å bli henvist til Oslo Kvinnehelsesenter var noe av det beste som kunne skje meg, jeg har vært på behandling seks ganger nå over en lengre periode og jeg er snart  helt smertefri. Her forstår de hva du sliter med og du får den hjelpen du trenger. Jeg vet det er individuelt hvor fort man blir bra, men hvis man følger rådene man får, samarbeider og blir enige om hva du selv kan gjøre i hverdagen for å bli bedre så vil man bli frisk igjen. Selv var jeg skeptisk til at det var dette som skulle gjøre meg bra igjen, men det funker og det er ikke slik at man må gå med disse smertene resten av livet!
    Ela 23 år. Underlivssmerter - vestibulitt og vaginisme
  • Underlivssmerter var min verste fiende i mange år. På et tidspunkt trodde jeg at de uutholdelige underlivssmertene kom til å være der resten av livet. Jeg hadde dårlig selvtillit og konstant klump i magen etter utallige legebesøk. Alle leger og gynekologer sa det samme, "alt ser normalt ut". Uroen vokste hver gang jeg fikk denne beskjeden og håpet om å bli bra slukket gradvis. Dette gjorde at jeg ble mer og mer bekymret for fremtiden. Den vonde frykten for å ende opp som evig singel og barnløs kom daglig. Jeg tenkte at ingen ville ha en kjæreste med kroniske underlivssmerter. Heldigvis ga jeg ikke opp søket etter hjelp. Etter 6 år med intense smerter og tyngende bekymringer kom jeg i kontakt med Oslo Kvinnehelsesenter. Her ble jeg endelig møtt av noen som virkelig forsto smertene og bekymringene mine har forsvunnet, jeg kan ha smertefri samleie, svømme i klorvann uten smerter, sykle og løpe i treningstights! De endeløse bekymringene rundt et evig singelliv og barnløshet er også borte.
    Martine 25 år Vestibulitt og vaginisme
  • Jeg og min mann deltok på førstehjelpskurs for barn og spedbarn hos Oslo Kvinnehelsesenter. De har utrolig fine lokaler hvor det er tilrettelagt for barn med både ammehjørne og stellebord. Kursholder var dyktig og formidlet kurset på en enkel måte slik at det var lett å forstå innholdet. Kurset var både teoretisk og praktisk, og vi fikk øvd oss på førstehjelp på både små og store barn. Kan virkelig anbefales!
    Therese 34 år Førstehjelpskurs på barn og spedbarn
  • I 4 år har jeg slitt med store smerter ved samleie. Det startet med en sviende, brennende følelse i underlivet etter sex, men med tiden har det bare blitt verre. Jeg ble anbefalt av min gynekolog å kontakte osteopatene på Oslo Kvinnehelsesenter. Jeg har totalt hatt 7 behandlinger og er nå helt smertefri, både i hverdage og under og etter samleie. Dette har hjulpet meg, og ikke minst mitt forhold utrolig mye og jeg er veldig takknemlig for den hjelpen jeg har fått. Jeg anbefaler disse jentene på det varmeste!
    Tone 26 år Vestibulitt

NYHETER

PODCAST

Vi er heldige som får treffe så mange fine mennesker i klinikken hver dag, både store og små💞 ... See MoreSee Less

View on Facebook

🌟HØSTNYHET - HVILEPULS🌟
Til høsten startet vi opp et helt nytt kurs holdt av vår fysioterapeut med fokus på avspenning og pust!
———————————————————————-
Du vil her lære deg å kjenne på forskjellen på spenning og avspenning, samt lære teknikker du kan bruke i hverdagen for å dempe stress og muskelspenning.
———————————————————————
Øvelsene og teknikkene er hentet fra Mensendieck og timen holdes av vår fysioterapeut Martine.
———————————————————————
Formålet med dette kurset er at den enkelte deltager skal bli bedre kjent med sin kropp, uvaner, stress og spenninger i kroppen, og hvordan du kan bruke både puste og avspenningsøvelser daglig for å skape en bedre hverdag.
Øvelsessystemet handler om å lære, bli kjent med, forstå og ta kontroll over egen kropp. Vi skal også snakke om hvorfor de ulike problemene kan oppstå og hvordan du kan være med å påvirke dette.
Vi ønsker å lære deg teknikker som gjør det lettere for deg å ta ansvar for egen helse.
——————————————————————-
Dette kurset passer spesielt godt for deg med:
▫️underlivssmerter (vestibulitt eller vaginisme)
▫️spenningshodepine eller migrene
▫️indre uro, generell slitenhet
▫️stress, en krevende hverdag
▫️generelt økt spenningsmønster og kroppslige plager
▫️søvnproblematikk
▫️angst eller depresjon
▫️sliten småbarnsmamma
———————————————————————
💡Kursvarighet: 8 uker
💡Kursstart 4. sept 2019 kl. 17-18
💡Pris: 2.450 per pers
📩info@oslokvinnehelsesentet.no
📞400 92 004
#avspenning #pust #mensendieck #fysioterapeut #hvilepuls #pusteteknikker #oslokvinnehelsesenter #røa #røasenter
... See MoreSee Less

View on Facebook
X