Trening uHjem

PASIENTHISTORIER

  • Jeg slet med smerter under og etter samleie i mange år, og besøk hos fastlege og forskjellige gynekologer ga ikke svar og behandling som fungerte. Dette er nå flere år siden, og på den tiden var det enda mindre fokus på kvinnehelse i media enn i dag. Ved en tilfeldighet kom jeg over et intervju med Helena Enger (Volvat) som introduserte meg for tilstanden vestibulitt og vaginisme. Etter en time hos Helena fikk jeg konstatert vestibulitt og vaginisme, og ble henvist til Tine for behandling. Det var en stor lettelse å endelig ha et navn på smerten, vite at det var en «diagnose», at jeg ikke var alene. Hos Tine har jeg blitt tatt godt vare på. I behandlingen har hun tatt seg god tid til å bli kjent med meg som person og å få et inntrykk av helheten knyttet til min helse fremfor stort fokus på å finne bakenforliggende årsak (som jeg opplever flere behandlere har uhensiktsmessig stort fokus på). For min del gjelder dette bla. irritabel tarm, en stressende arbeidshverdag og fokus på trening og kosthold. I tillegg til selve behandlingen for vestibulitt og vaginisme har jeg hatt stor effekt av at Tine har behandlet smertene i mageregionen. Dette har fjernet spenning, plagsomme magesmerter, luft og forstoppelse, som har vært med på å påvirke smerten i underlivet. Vi har i tillegg til øvelser for vestibulitt og vaginisme diskutert treningsformer og kosthold for å finne løsninger som passer inn i min hverdag for å håndtere underlivssmertene. Jeg venter nå mitt første barn, og Tine har vært en viktig støtte før og gjennom graviditeten. Jeg har også hatt gleden av å få møte flere av de andre jentene på Oslo Kvinnehelsesenter gjennom gravidyoga og gravidmassasje. Det er lite informasjon om hvordan graviditet og fødsel oppleves for oss med vaginisme og vestibulitt, og ikke minst hvordan det vil påvirke underlivet i etterkant. Tine og de andre jente har gitt meg en bedre forståelse for hvordan underlivet påvirkes før, under og etter fødsel. Jeg føler meg trygg hos deres tverrfaglige team og kommer til å benytte meg av deres tjenester i tiden etter fødsel og videre.
    Cathrine 28 år, underlivssmerter - vaginisme og vestibulitt
  • Jeg har gått på Barselyoga hos Cathinka. Jeg har trivdes der fordi det gir ro, nye krefter og noen i samme situasjon å trene med og dele erfaringer med. Takk for et fantastisk kurs!
    Thea 38 år - Barselyoga
  • Tusen takk for et kjempefint kurs, det har vært et høydepunkt hver uke og jeg har satt stor pris på alle tips og råd du har kommet med underveis. Og ikke minst at vi har kunnet skravle litt og bli kjent underveis. Det har rett og slett vært veldig hyggelig å være med på 🙂 Ikke se bort fra at jeg melder meg på noen kurs i fremtiden!
    Ingunn 34 år - Gravidyoga
  • I have been struggling with a itchy burning feeling in my vestibule area two three times a year since the beginning of puberty. I would get this extremely uncomfortable and frustrating feeling that couldn’t be scratched away. In the last two years, soon after I changed my contraception from hormonal pills to contraceptive implant in my arm, the frequency escalated to the point where I had two - three days a week completely ruined by this. I’ve gone to several GPs and gynaecologists. Their tests never showed anything and their suggested treatments never worked. I’d tried changing my shower gel to baby soap, my laundry detergent to one for extremely sensitive skin, tried to shower more often, less often, tried to wearonly pure cotton underwear but no results. I was getting desperate, the idea of the rest of my life being like this was unthinkable. And then I was fortunate enough to meet a very insightful gynaecologist who referred me to the private osteopathic clinic Oslo Kvinnehelsesenter at Røa, where I learned that I have vestibulitis. After two session with Tine Oppedal I experienced a noticeable change in my symptoms and after two months of regular treatments my symptoms are almost gone and I am now equipped with understanding of my condition and ways to cope with the symptoms in case they ever come back. I could not be more grateful.
    Katerina 27 år - Vestibulitt

NYHETER

PODCAST

1 week ago

Oslo Kvinnehelsesenter

💥NYHETER FRA RUN&RELAX💥
Våre terapeuter og trenere bruker tøyet fra @runandrelax på jobb hver dag! Det er super deilig å ha på seg, fresht design, godt for undelivet😉, pent og man føler seg rett og slett fin🥰
Nå har de sammen med @holzweiler laget en helt rå kolleksjon som er ute på nett!
Alle våre pasienter og kunde får rabatt på klærne fra Run&Relax! For kode - snakk med din terapeut eller trener🥳 #runandrelax #holzweiler #treningstøy #oslokvinnehelsesenter #røa
... See MoreSee Less

View on Facebook

1 week ago

Oslo Kvinnehelsesenter

🔥KOPPING🔥
Vår akupunktør bruker kopping som et deilig alternativ til massasje!
Det utføres ved at man bruker en flamme for å lage vakuum i små glasskopper som suger seg fast på huden.
Koppene kan enten stå i ro eller skyves rundt, etter at huden smøres inn med olje.
Kopping føles behagelig og kombineres ofte med eteriske oljer, dryneedeling og akupunktur ved smerter eller stramhet i musklene✔️
For timebestilling gå inn på www.oslokvinnehelsesenter.no eller ring oss på telefon 400 92 004📞 #oslokvinnehelsesenter #kopping #akupunktur #jordmor #kvinnehelse #massasje #røa #røasenter
... See MoreSee Less

View on Facebook

2 weeks ago

Oslo Kvinnehelsesenter

🌟BARSELYOGA - NYTT KURS🌟
Barselyoga - et fantstisk kurs for deg som nylig har fått barn!
Oppstart kurs:
▫️18. september kl. 11 - 12 (fredager)
Kurset går over 6 uker og koster
kr. 1.950 per person og er holdt av Cathinka Devor Lunde - vår jordmor, akupunktør og gravid- og barselyogainstruktør
————————————————————————
Barselyoga er en fantastisk treningsform for deg som nylig har fått barn. Både svangerskap og fødsel kan vøre en tøff påkjenning på mors kropp, og på dette kurset vil du få hjelp til å styrke og restituere kroppen din på en god og trygg måte. Det er ingen forutsetning at du har gått på yoga tidligere for å bli med på vårt barselkurs.
Vi jobber blant annet med pusten, kontakt med dype magemuskler, korsrygg og bekkenbunn, og ikke minst å finne roen i en ny og uvant hverdag🤱🏼
Vi lar babyen være en naturlig del av timen og har øvelser med baby, sanger, leker og babymassasje.
————————————————————————
Påmelding:
📍www.oslokvinnehelsesenter.no
📩info@oslokvinnehelsesenter.no
📞400 92 004 #oslokvinnehelsesenter #barselyoga #gravid #svangerskap #barseltid #etterfødsel #barseltrening #barseltreff #røa #røasenter
... See MoreSee Less

View on Facebook
X