Hypopressiv trening

Hypopressiv trening er en rehabiliteringsmetode utviklet av den franske fysioterapeuten Marcel Caufriez. Denne treningsm√•ten kan hjelpe deg √• trene opp bekkenbunn og magemuskulaturen.¬†Hypopressiv trening er en kombinasjon av puste- og aktiverings√łvelser i forskjellige stillinger. √ėvelsene slipper opp trykket i mage og bekkenbunn. Ved √• slippe opp dette trykket √łnsker vi √• gjenfinne kroppens automatiske respons og styrke kjernen til √• t√•le den gitte belastningen.¬†Det er en god teknikk som ofte brukes i kombinasjon med knipe√łvelser for kvinner med ulike plager.

 

Vanlig problematikk hos de som opps√łker oss for hypopressiv trening:

  • Nedsatt kontakt med magemuskulatur etter f√łdsel
  • Rygg eller bekkensmerter
  • Underlivsprolaps/fremfall og/eller nedpress
  • Diastase/delte magemuskler
  • Ujevnt fordelt buktrykk etter skader eller f√łdsel

Vår osteopat og hypopressiv trener Angelina tilbyr en til en konsultasjoner og holder kurs med grupper på 8 stykker. Pris per time med en til en er kr. 980 og pris for kurs er kr. 2.650 for 8 uker.

Klikk under for å bestille deg en plass på kurs, eller se vår online booking for privattime.

 

For mer informasjon, send oss en mail på: info@oslokvinnehelsesenter.no