Osteopati

Osteopat på Røa

Oslo Kvinnehelsesenter tilbyr osteopat på Røa som finner sammenhengen mellom dine plager, din kropp og din hverdag. Her kan du få oversikt over ulike smertetilstander vi behandler, og vanlige årsaker til å oppsøke oss.

Osteopati krever en helhetlig forståelse av dine smerter og plager for å kunne være effektiv som behandlingsform. Derfor bruker osteopatene våre på Røa god tid på deg og din helse – med hendene som en viktig del av behandlingen.

Hodepine og nakkesmerter

75% av alle som oppsøker lege for hodepine sliter med spenningshodepine. 10% av de med spenningshodepine sliter også med migrene.

Både nakken og skuldrene er et område med mye muskulatur, nerver og ledd. Det belastes mye i hverdagen ved pc jobbing, trening, løfting og holdning, og er et svært vanlig problemområde.

Vanlige symptomer hos de som oppsøker oss:

  • Smerter i pannen
  • Smerter rundt hodet
  • Smerter i bakhodet
  • Hjelmfølelse eller følelsen av en stram strikk rundt hodet
  • Kan bli kvalm og uvel
  • Smertene øker ofte utover dagen
  • Stramhetsfølelse fra skulder og opp i nakken
  • Verkende følelse i nakke og skuldre
  • Strålende smerter ut i arm

 

Ryggsmerter

Den aller vanligste formen for ryggsmerter er smerter i korsryggen. Disse er lokalisert i området mellom nederste ribbein og setemuskulaturen. Om lag 60-80% av befolkningen opplever smerter i korsryggen en eller annen gang i livet. Halvparten har hatt vondt siste år og cirka 40% siste måned.

Dersom du opplever smerter i ryggen er det svært gunstig om du klarer å holde deg aktiv, fremfor å sitte stille eller holde sengen. Fysisk aktivitet har dokumentert effekt for en rekke muskel- og skjelettsmerter, inkludert ryggplager. 

Vanlige årsaker til å oppsøke oss:

  • Akutte og langvarige ryggsmerter
  • Lumbago
  • Prolaps
  • Isjas
  • Akutte låsninger i nakke, rygg og bekken
  • Bekkensmerter under og etter svangerskap

 

6-8 ukers kontroll etter fødsel

I 9 måneder har du nå gått gravid og kroppen din har vært gjennom store endringer. Vi anbefaler alle kvinner som har vært gjennom et svangerskap og fødsel å få en funksjonell undersøkelse av bekken og mage. Det er spesielt to områder vi har fokus på under 6-8 ukers kontroll – om magemusklene har vokst sammen og om du klarer å utføre knipeøvelser på en god måte for å forebygge for urinlekkasje.

Våre osteopater undersøker følgende på 6-8 uker etter fødsel:

  • Vi sjekker om magemusklene dine har vokst sammen
  • Vi tester om du har kontakt med dyp magemuskulatur
  • vi gjør en funksjonell undersøkelse av bekken og rygg
  • vi tester om du klarer å utføre knipeøvelser på riktig måte
  • vi veileder deg til hjemmetrening av bekkenbunn ved behov
  • vi svarer på spørsmål du har om trening etter fødsel
  • vi undersøker din baby dersom du ønsker det

 

Gravide

Under graviditeten går kroppen gjennom store forandringer. Kroppens tyngdepunkt forflyttes i takt med den voksende magen og legger stor belastning på både rygg og bekken. Det er også store hormonelle endringer som kan gi bekken og ryggplager, både under svangerskapet og etter.

Vanlige årsaker til å oppsøke oss:

  • Bekkenløsning/bekkenlåsning (bekkenrelaterte plager)
  • Stikkende smerter i lysken
  • Smerter i setet og/eller ut i ben
  • Smerter ved gange
  • Smerter i ryggen
  • Låsning i bekkenet

 

Bekkensmerter etter svangerskap

Bekkenlåsning er en helt naturlig prosess, men det er mange kvinner som sliter etter fødsel. Du kan oppleve smerter i nedre del av korsrygg, i setet og symfysen. Ofte kan smertene stråle ned i bena, både på innsiden og baksiden av lårene.

Vanlige årsaker til å oppsøke oss:

  • Smerter i ryggen
  • Smerter i setet og haleben
  • Smerter ut i lårene
  • Smerter i symfyseleddet eller lysken

 

Underlivssmerter – vulvodyni, vestibulitt og vaginisme

10-15% av alle kvinner i Norge sliter med underlivssmerter. Vulvodyni er en samlebetegnelse på smerter i underlivet hos kvinner og sier ingenting om årsaken til smertene. Vestibulitt vil si langvarige smerter i området rundt skjedeåpningen. Smertene utløses ved berøring eller ved samleie. Vaginisme betyr at bekkenbunnsmuskulaturen er stram og øm. Dette vil føre til dårlig sirkulasjon og drenasje til nervene i bekkenbunnen som igjen kan gi svie og smerter i vulva.

Vulvodyni kan være en frustrerende og vanskelig diagnose, men med riktig veiledning, behandling og tilrettelegging ser vi at pasienten blir betydelig bedre.

Vanlige årsaker til å oppsøke oss:

  • Smerter ved samleie
  • Smerter i underlivet og/eller i skjeden
  • Svie, brennende følelse, kløe, kramper i underlivet
  • Stikkende smerter i underlivet
  • Smerter ved langvarig sitte
  • Smerter ved bruk av trange jeans og undertøy
  • Triggede symptomer ved sykling eller annen trening

 

Pasienten kan oppleve en eller flere av symptomene over.

 

Senebetennelse

En sene er overgangen fra muskelen og festet til skjelettet. Alle muskler har senefester, noen større og sterkere enn andre. Den største og sterkeste senen vi har er akillessenen og plantar fascien under fotbuen.

En senebetennelse oppstår dersom det blir for stor belastning på et enkelt område, for eksempel ved ensidig bruk av underarmen ved for mye PC jobbing.

De vanligste stedene å få en senebetennelse på er i albuen, underarmen, skulder, hofter og hælen. Våre osteopater vil gjøre en funksjonell undersøkelse av det området du opplever smerter i og behandle det ut i fra det de finner.

Vanlige årsaker til å oppsøke oss:

  • Smerter i underarm, hånd og albue
  • Smerter i skulder og ut i armen
  • Smerter på utsiden av hoften
  • Smerter i kne, legg, akillessenen eller under foten

 

Barn

Fødsel kan være en traumatisk opplevelse både for mor og barn og funksjonsforstyrrelser kan oppstå. Da kan det være lurt å oppsøke osteopat.

Flere av våre terapeuter behandler spedbarn, barnehagebarn, småskolebarn og ungdom.

Vanlige årsaker til å oppsøke oss:

  • Kolikk/unormalt mye gråt eller uro
  • Ammeproblemer/svelgeproblemer
  • Favorittside/nakkeproblemer
  • KISS/KID
  • Søvnproblemer
  • Treg avføring
  • Mage-tarm problemer
  • Unormalt mye gulping
  • Stramt tungebånd
  • Tette tårekanaler
  • Asymmetri/skjevt hode
  • Problemer med å løfte hodet liggende på magen eller krabbe
  • Forebygging/øvelser
  • Kjeveproblematikk
  • Sengevæting
  • Akutte nakke-ryggplager
  • Hodepine

 

Magesmerter - fordøyelsesplager

Udefinerte magesmerter kan komme av flere ting. Dersom du opplever magesmerter anbefaler vi å oppsøke lege først for å utelukke annen problematikk. Dersom alt ser fint ut hos legen og de ikke finner årsak til smertene dine kan man undersøke muskel-skjelettsystemet i bekken, rygg, mage og mellomgulv samt fordøyelsessystemet for å se om årsaken til plagene dine kan finnes der.

IBS – irritabel tarm syndrom er også en utbredt diagnose det er vanskelig å behandle medisinsk. Vi jobber tett med ernæringsfysiolog for å bedre mage-tarmsystemet samtidig som vi jobber manuelt for å bedre funksjonen til bekkenet, opphengsystemet til tarmene og sirkulasjon og drenasje til fordøyelsen.

Vanlige årsaker til å oppsøke oss:

  • Stikkende smerter i magen
  • Menstruasjonssmerter i mage eller rygg
  • Treg avføring, diare eller luftsmerter
  • Sure oppstøt
  • Verkende smerter i nedre del av magen på høyre eller venstre side
  • Stikkende smerter i lysken

 

Velg din behandler

Velg en av våre osteopater på Røa til din behandling.

Medlemmer av Norsk Osteopatiforbund har en 4-årig heltidsutdannelse. Dett er en NOKUT akkreditert utdannelse ved Høyskolen Kristiania i Oslo, hvor man gjennom fullført bachelorgrad og videreutdannelse blir titulert Diplom-osteopat (D.O.)

«Osteopaten er din individuelle problemløser»

X