Skuldersmerter

Når vi snakker om skulderen så er det et området med flere knoker og strukturer som sammen danner skulderen. Det vi snakket om da er skulderbladet (englevingen) på baksiden av brystryggen, toppen av overarmsbenet (benet der biceps og triceps går over), kragebenet som går fra skulderleddet og inn mot brystbenet og skulderleddet som dannes ved at den lange overarmsbenet møter skulderbladet. Skulderleddet er et svært bevegelig ledd med store utslag. Det vil si at vi har mye muskler og leddbånd som har en stor jobb i å holde alt dette på plass og å sørge for at det har en god funksjon. Skulderen henger også fast i brystryggen og er nært knyttet til nakken, så smerter i skulderen kan oppstå i sammenheng med smerter i nakke, bryst, ribbein, kragebeinet og ryggen eller individuelt. Det er komplekst området og smerter i skulder kan derfor komme av problemer et helt annet sted enn der smerten din kjennes.

I dagens samfunn hvor det er vanlig med kontor og pc jobb er det ikke uvanlig å at vi blir litt krumrygget og blir sterkere på fremsiden enn på baksiden. Dette er fordi vi bruker musklene på fremsiden mye mer enn baksiden, som gjør at mange får en holdning hvor skuldrene er posisjonert mer fremover (protraherte skuldre). Dette kan potensielt skape dårligere blodsirkulasjon og drenasje til musklene og nervene i overkroppen, som igjen kan skape smerter og ubehag i skulderen og nedover i arm og opp i hodet/kjeve.

Vanlige årsaker til å oppsøke oss:

• Smerter ved spesifikke bevegelser av armen
• Smerter i skulderbladet på baksiden
• Smerter på fremsiden og utsiden av skulderleddet
• Frozen shoulder
• Bursitt
• Supraspinatus tendinopati
• Opptrening av skulder
• Holdningsproblematikk
• Ruptur av muskel eller sene
• Senebetennelse