Skuldersmerter

Skuldersmerter

NÄr vi snakker om skulderen sÄ er det et omrÄdet med flere knoker og strukturer som sammen danner skulderen. Det vi snakket om da er skulderbladet (englevingen) pÄ baksiden av brystryggen, toppen av overarmsbenet (benet der biceps og triceps gÄr over), kragebenet som gÄr fra skulderleddet og inn mot brystbenet og skulderleddet som dannes ved at den lange overarmsbenet mÞter skulderbladet. Skulderleddet er et svÊrt bevegelig ledd med store utslag. Det vil si at vi har mye muskler og leddbÄnd som har en stor jobb i Ä holde alt dette pÄ plass og Ä sÞrge for at det har en god funksjon. Skulderen henger ogsÄ fast i brystryggen og er nÊrt knyttet til nakken, sÄ smerter i skulderen kan oppstÄ i sammenheng med smerter i nakke, bryst, ribbein, kragebeinet og ryggen eller individuelt. Det er komplekst omrÄdet og smerter i skulder kan derfor komme av problemer et helt annet sted enn der smerten din kjennes.

I dagens samfunn hvor det er vanlig med kontor og pc jobb er det ikke uvanlig Ä at vi blir litt krumrygget og blir sterkere pÄ fremsiden enn pÄ baksiden. Dette er fordi vi bruker musklene pÄ fremsiden mye mer enn baksiden, som gjÞr at mange fÄr en holdning hvor skuldrene er posisjonert mer fremover (protraherte skuldre). Dette kan potensielt skape dÄrligere blodsirkulasjon og drenasje til musklene og nervene i overkroppen, som igjen kan skape smerter og ubehag i skulderen og nedover i arm og opp i hodet/kjeve.

Vanlige Ă„rsaker til Ă„ oppsĂžke oss:

  • Smerter ved spesifikke bevegelser av armen
  • Smerter i skulderbladet pĂ„ baksiden
  • Smerter pĂ„ fremsiden og utsiden av skulderleddet
  • Frozen shoulder
  • Bursitt
  • Supraspinatus tendinopati
  • Opptrening av skulder
  • Holdningsproblematikk
  • Ruptur av muskel eller sene
  • Senebetennelse

 

Disse terapeutene kan hjelpe deg med dette

Navn: Linn Skaar Johansen
Stilling: Osteopat D.O. MNOF, mammatrener og muskelterapeut
Kontakt: linn@oslokvinnehelsesenter.no
Bestill time

Navn: Siri Johansen
Stilling: Kiropraktor MNKF og mammatrener
Kontakt: sirij@oslokvinnehelsesenter.no
Bestill time

Navn: Mari Rudin Resaland
Stilling: Fysioterapeut MNFF og trener
Kontakt: mari@oslokvinnehelsesenter.no
Bestill time

Navn: Bettina TĂžmte
Stilling: Osteopat D.O. MNOF, muskelterapeut og trener
Kontakt: bettina@oslokvinnehelsesenter.no
Bestill time