Individualterapi
I den individuelle terapien møtes klient og terapeut en-til-en. Her gis du rom og tid til å tenke, kjenne etter og formidle det som er viktig for deg. Du vil bli lyttet til, men også få spørsmål som har til hensikt å undersøke nærmere, oppdage noe nytt – som kan være med på å utvide din historie og synliggjøre nye muligheter.
Sammen med terapeuten kan du sortere og kanskje finne nye perspektiver, og se hvordan du kan bruke dette i din hverdag.
Vi vil blant annet jobbe med følelser, reaksjoner, handlingsmønstre, historier fra livet ditt, mestringsopplevelser, og fravær av dette. Sammen kan vi reflektere, bevisstgjøre og undre oss sammen.