Mamma&Mini sterk 1 – barseltrening

Mamma&Mini sterk 1 - barseltrening

29okt(okt 29)10:3017des(des 17)11:30Mamma&Mini sterk 1 - barseltreningTirsdag kl 10.30-11.30

Event detaljer

Mamma&Mini sterk er et fantastisk kurs for deg som nylig har fått barn.
På dette kurset har vi fokus på å styrke mors kropp etter svangerskap og fødsel, samtidig som vi lar babyen bli en naturlig del av treningen.

Både svangerskap og fødsel kan være en tøff påkjenning for mors kropp. Vi legger vekt på en trygg opptrening der du skal få god kontroll på bekkenbunn og dyp kjernemuskulatur før vi går videre med tøffere styrketrening.
Steg for steg skal vi bygge opp kroppen din til å tåle mer belastning og unngå plager senere.
Vi kommer til å gå grundig gjennom øvelser for hele kroppen, og du får råd/tips om hvordan du enkelt kan trene hjemme sammen med babyen din.

Hos oss møter du faglig dyktige trenere med spesialisering innen kvinnehelse og gravide/nybakte mødre, så du kan være trygg på at du blir godt ivaretatt.

Kursvarighet: 8 uker

Instruktør: osteopat og mammamagetrener Helene Ausland.

Mer

Tid

Oktober 29 (Tirsdag) 10:30 - Desember 17 (Tirsdag) 11:30

Billett priser

Billetter er ikke tilgjengelig for salg mer for dette arrangementet!

Comments (0)