Her har vi fokus på tyngre styrketrening hvor det ligger i bunn at du har god kontakt med bekkenbunn, mage og korsrygg – rett hjem i din stue!
Vi kommer til å gå grundig gjennom øvelser for hele kroppen, og du får råd/tips om hvordan du enkelt kan trene hjemme sammen med babyen din for egentrening.

Her tar vi steget videre over til litt tøffere styrketrening.
Kursvarighet: 6 uker.
Kursholder: osteopat og mammamagetrener Helene Ausland.