Mamma Sterk er en kveldstime for deg som vil være med på en skikkelig svettefest! Timen blir holdt av trener og osteopat Bettina Tømte.

Her har vi fokus på tyngre styrketrening hvor det ligger i bunn at du har god kontakt med bekkenbunn, mage og korsrygg.
Vi kommer til å gå grundig gjennom øvelser for hele kroppen så her er alle damer velkomne, uansett nivå, alder eller utgangspunkt! Det blir slyngetrening, bruk av kattlebells, boksing, parøkter, sirkeltrening og mye mer.

Kursvarighet: 4 uker.
Kursholder: osteopat og trener Bettina Tømte.