Gravidyoga – tredje trimester

Gravidyoga - tredje trimester

20okt(okt 20)19:0008des(des 8)20:00Gravidyoga - tredje trimesterOnsdag kl: 19-20

Event detaljer

Gravidyoga er et fantastisk kurs for deg med en liten spire i magen. Her fokuserer vi på å styrke kroppen gjennom svangerskapet, forbedrede til fødsel og tiden som kommer etter – både under graviditet, fødsel og tiden etter. Vi jobber blant annet med pusten, kontakt med dype magemuskler, korsrygg, bekkenbunn og ikke minst å finne roen i en hektisk hverdag og bli kjent med den lille i magen.
På dette kurset trenger du ingen forkunnskaper innen yoga for å være med. Vi tilpasser hver time etter ditt nivå og eventuelle vondter. Vi anbefaler dette kurset for gravide i tredje trimester da vi fokuserer litt mer på fødselen, pusteteknikker og holder en litt roligere time. Dersom du kjenner deg sterk og fin i kroppen, og ønsker en litt mer aktiv yogatime holder vi et kurs samme dag kl. 18.00.
Se kursoversikt for påmelding.
Kursvarighet: 8 uker – onsdager kl. 19-20
Kursholder: jordmor, akupunktør og gravidyoga instruktør Cathinka Devor.

Praktisk informasjon:

  • ha på behagelig treningstøy
  • ha med vann
  • vi er nå 8 stykker per kurs grunnet covid-19
  • vi har alt av utstyr, men vi oppfordrer til å ta med egen matte grunnet nåværende situasjon
  • har du spesielle ønsker eller plager gjerne informer oss om dette på forhånd

For påmelding se under kommende arrangementer eller send oss en mail på: info@oslokvinnehelsesenter.no eller ring oss på telefon 400 92 004

Covid-19: dersom vi får nye restriksjoner og ikke kan avholde kurset i våre lokaler på Røa holder vi kurset online etter ønske.

Mer

Tid

Oktober 20 (Onsdag) 19:00 - Desember 8 (Onsdag) 20:00

Billett priser

Billetter er ikke tilgjengelig for salg mer for dette arrangementet!

Comments (0)