Gravidyoga – tredje trimester
Gravidyoga - tredje trimester
Event detaljer
Gravidyoga er et fantastisk kurs for deg med en liten spire i magen. Her fokuserer vi på å styrke kroppen gjennom svangerskapet, forbedrede til fødsel og tiden som kommer etter
Event detaljer
Gravidyoga er et fantastisk kurs for deg med en liten spire i magen. Her fokuserer vi på å styrke kroppen gjennom svangerskapet, forbedrede til fødsel og tiden som kommer etter – både under graviditet, fødsel og tiden etter. Vi jobber blant annet med pusten, kontakt med dype magemuskler, korsrygg, bekkenbunn og ikke minst å finne roen i en hektisk hverdag og bli kjent med den lille i magen.
På dette kurset trenger du ingen forkunnskaper innen yoga for å være med. Vi tilpasser hver time etter ditt nivå og eventuelle vondter. Vi anbefaler dette kurset for gravide i tredje trimester da vi fokuserer litt mer på fødselen, pusteteknikker og holder en litt roligere time. Dersom du kjenner deg sterk og fin i kroppen, og ønsker en litt mer aktiv yogatime holder vi et kurs samme dag kl. 18.00.
Se kursoversikt for påmelding.
Kursvarighet: 8 uker – onsdager kl. 19-20
Kursholder: jordmor, akupunktør og gravidyoga instruktør Cathinka Devor.
Praktisk informasjon:
- ha på behagelig treningstøy
- ha med vann
- vi er nå 8 stykker per kurs grunnet covid-19
- vi har alt av utstyr, men vi oppfordrer til å ta med egen matte grunnet nåværende situasjon
- har du spesielle ønsker eller plager gjerne informer oss om dette på forhånd
For påmelding se under kommende arrangementer eller send oss en mail på: info@oslokvinnehelsesenter.no eller ring oss på telefon 400 92 004
Covid-19: dersom vi får nye restriksjoner og ikke kan avholde kurset i våre lokaler på Røa holder vi kurset online etter ønske.
Mer
Tid
Oktober 20 (Onsdag) 19:00 - Desember 8 (Onsdag) 20:00(GMT+02:00)
Comments (0)