Gravidyoga – ONLINE

Gravidyoga - ONLINE

19mai(mai 19)19:0016jun(jun 16)20:00Gravidyoga - ONLINEOnsdag kl: 19-20

Event detaljer

Gravidyoga er et fantastisk kurs for deg med en liten spire i magen. Her fokuserer vi på å styrke kroppen gjennom svangerskapet, forbedrede til fødsel og tiden som kommer etter – både under graviditet, fødsel og tiden etter. Vi jobber blant annet med pusten, kontakt med dype magemuskler, korsrygg, bekkenbunn og ikke minst å finne roen i en hektisk hverdag og bli kjent med den lille i magen.
På dette kurset trenger du ingen forkunnskaper innen yoga for å være med. Vi tilpasser hver time etter ditt nivå og eventuelle vondter. Vi anbefaler dette kurset for gravide i både første, andre og tredje trimester. Kurset vil inneholde både yogaøvelser på matte, avspenning og fødsel og pusteteknikker. Det kreves ingen forkunnskaper innen yoga og kurset tilpasses hver enkel.

Kursvarighet: 5 uker – onsdager kl. 19-20
Kursholder: jordmor, akupunktør og gravidyoga instruktør Cathinka Devor.

Praktisk informasjon:

  • ha på behagelig treningstøy
  • ha en vannflaske lett tilgjengelig
  • da kurset nå går online grunnet covid er det ubegrenset med plasser
  • du trenger kun en yogamatte eller et teppe og evt en sofapute til utstyr
  • har du spesielle ønsker eller plager gjerne informer oss om dette på forhånd

For påmelding se under kommende arrangementer eller send oss en mail på: info@oslokvinnehelsesenter.no eller ring oss på telefon 400 92 004

Mer

Tid

Mai 19 (Onsdag) 19:00 - Juni 16 (Onsdag) 20:00

Billett priser

Billetter er ikke tilgjengelig for salg mer for dette arrangementet!

Comments (0)