Gravidyoga – første og andre trimester

Gravidyoga - første og andre trimester

17mar(mar 17)17:3012mai(mai 12)18:30Gravidyoga - første og andre trimesterOnsdag kl: 17.30-18.30Eventen er over

Event detaljer

Gravidyoga er et fantastisk kurs for deg med en liten spire i magen. Her fokuserer vi på å styrke kroppen gjennom svangerskapet, forbedrede til fødsel og tiden som kommer etter – både under graviditet, fødsel og tiden etter. Vi jobber blant annet med pusten, kontakt med dype magemuskler, korsrygg, bekkenbunn og ikke minst å finne roen i en hektisk hverdag og bli kjent med den lille i magen.
På dette kurset trenger du ingen forkunnskaper innen yoga for å være med. Vi tilpasser hver time etter ditt nivå og eventuelle vondter. Vi anbefaler dette kurset for gravide i første og andre trimester da det er en litt mer aktiv yogatime. Dersom du kjenner deg sterk og fin i kroppen under tredje trimester kan du også delta.
Vi holder et eget kurs kl. 19.15 for de i tredje trimester med mer fokus på fødsel og pusteteknikker.

Kursvarighet: 8 uker – onsdager kl. 17.30-18.30
Kursholder: jordmor, akupunktør og gravidyoga instruktør Cathinka Devor.

Praktisk informasjon:

  • ha på behagelig treningstøy
  • ha med vann
  • vi er nå 8 stykker per kurs grunnet covid-19
  • vi har alt av utstyr, men vi oppfordrer til å ta med egen matte grunnet nåværende situasjon
  • har du spesielle ønsker eller plager gjerne informer oss om dette på forhånd

For påmelding se under kommende arrangementer eller send oss en mail på: info@oslokvinnehelsesenter.no eller ring oss på telefon 400 92 004

Covid-19: dersom vi igjen får nye restriksjoner og kurset ikke kan holdes i våre lokaler blir kurset holdt online.

Mer

Tid

Mars 17 (Onsdag) 17:30 - Mai 12 (Onsdag) 18:30(GMT+01:00)

Billett priser

Billetter er ikke tilgjengelig for salg mer for dette arrangementet!

Comments (0)