Gravidyoga – andre og tredje trimester
Gravidyoga - andre og tredje trimester
22okt19:1520:15Gravidyoga - andre og tredje trimesterTirsdag kl: 19.15-20.15Eventen er overCompleted
Event detaljer
Gravidyoga er et fantastisk kurs for deg med en liten spire i magen. Her fokuserer vi på å styrke kroppen gjennom svangerskapet, forbedrede til fødsel og tiden som kommer etter
Event detaljer
Gravidyoga er et fantastisk kurs for deg med en liten spire i magen. Her fokuserer vi på å styrke kroppen gjennom svangerskapet, forbedrede til fødsel og tiden som kommer etter – både under graviditet, fødsel og tiden etter. Vi jobber blant annet med pusten, kontakt med dype magemuskler, korsrygg, bekkenbunn og ikke minst å finne roen i en hektisk hverdag og bli kjent med den lille i magen.
Kurset er tilpasset gravide gjennom hele svangerskapet med et fødselsforberedende fokus og du trenger ingen forkunnskap om yoga for å delta. Vi tilrettelegger kurset etter deg og eventuelle plager.
Kursvarighet: 8 uker – tirsdager kl. 19.15 – 20.15.
Kursholder: gravid og barselyogainstruktør og doula Inger Line Høiness.
Praktisk informasjon:
- ha på behagelig treningstøy
- ha med vann
- vi er maks 8 stykker i salen under kurset
- vi har alt av utstyr så du behøver ikke ha med deg noe
- har du spesielle ønsker eller plager gjerne informer oss om dette på forhånd
Kursforløp: 22. oktober 2024 – 10. desember 2024
Det er ingen trening i ferier
For påmelding se under kommende arrangementer eller send oss en mail på: info@oslokvinnehelsesenter.no eller ring oss på telefon 400 92 004
Mer
Tid
(Tirsdag) 19:15 - 20:15(GMT+02:00)
Comments (0)