Gravidyoga er et fantastisk kurs for deg med en liten spire i magen. Her fokuserer vi på å styrke kroppen gjennom svangerskapet, forbedrede til fødsel og tiden som kommer etter – både under graviditet, fødsel og tiden etter. Vi jobber blant annet med pusten, kontakt med dype magemuskler, korsrygg, bekkenbunn og ikke minst å finne roen i en hektisk hverdag og bli kjent med den lille i magen.
Kurset er tilpasset gravide i alle trimestre og du trenger ingen forkunnskap om yoga for å delta. Vi tilrettelegger kurset etter deg og eventuelle plager.

Kursvarighet: 5 uker – tirsdager kl. 19.00 – 20.00
Kursholder: gravid og barselyogainstruktør Inger Line Høiness.

Praktisk informasjon:

• ha på behagelig treningstøy
• ha med vann
• vi er maks 7 stykker per kurs grunnet covid 19
• vi har alt av utstyr, men oppfordrer til å ta med egen matte grunnet nåværende situasjon
• har du spesielle ønsker eller plager gjerne informer oss om dette på forhånd

For påmelding se under kommende arrangementer eller send oss en mail på: info@oslokvinnehelsesenter.no eller ring oss på telefon 400 92 004