Klinisk ernæringsfysiolog i Oslo – Velkommen til Oslo Kvinnehelsesenter på Røa
Ønsker du profesjonell hjelp med kosthold, helseplager eller livsstilsendringer? Som klinisk
ernæringsfysiolog i Oslo ved Oslo Kvinnehelsesenter på Røa tilbyr jeg trygg, faglig oppdatert
og personlig tilpasset kostholdsveiledning – uansett hvor du er i livet. Mitt mål er å hjelpe
deg å finne et kosthold som gir bedre helse og økt livskvalitet.
Hva er en klinisk ernæringsfysiolog?
En klinisk ernæringsfysiolog (kef) er autorisert helsepersonell med fem års profesjons- og
masterutdanning innen ernæring. Vi har spesialisert kompetanse på sammenhengen mellom
kosthold og helse, og jobber både med behandling av ernæringsrelaterte sykdommer og
forebyggende kostholdsveiledning.
Som ernæringsfysiolog på Røa i Oslo hjelper jeg både personer med ulike diagnoser og friske
som ønsker å optimalisere kostholdet sitt.
Hva kan jeg hjelpe deg med?
Hos meg får du helhetlig og evidensbasert oppfølging, der både fysisk og mental helse tas på
alvor. Jeg tilbyr veiledning i alle livets faser og tilpasser alltid rådene til dine behov, din
hverdag og dine mål.
Jeg kan blant annet hjelpe deg med:
- Å utvikle et balansert og sunt forhold til mat og kropp
- Sunn vektendring (vektoppgang, vektnedgang eller stabilisering)
- Kosthold og trening for økt energi og overskudd
- Optimalisering av kosthold ved PCOS
- Kostholdsveiledning ved endometriose og adenomyose
- Kosthold i overgangsalder
- Allergier og intoleranser (blant annet cøliaki og melkeallergi)
- Kosthold ved livsstilssykdommer (høyt kolesterol, diabetes type 2 og høyt blodtrykk)
- Ernæring under graviditet og amming
- Mage- og tarmplager som IBS, IBD, oppblåsthet, diaré og generelle fordøyelsesplager
Ved store, eller akutte plager anbefaler jeg at du kontakter lege først for å utelukke andre
tilstander.
Hvordan foregår en konsultasjon?
Første konsultasjon hos meg på Oslo Kvinnehelsesenter på Røa er en grundig og trygg start
på samarbeidet. Sammen går vi gjennom hva du ønsker hjelp med, dine mål og
forventninger.
Jeg gjennomfører en helhetlig kartlegging som blant annet inkluderer:
- Kosthold og matvaner
- Medisinsk bakgrunn
- Symptomer og eventuelle diagnoser
- Livsstil, rutiner og preferanser
Du får deretter konkrete og realistiske råd tilpasset deg og din hverdag. Sammen legger vi en
plan for veien videre, og du bestemmer selv hvor mye oppfølging du ønsker. Noen har behov
for én til to konsultasjoner, mens andre ønsker jevnlig oppfølging over tid.
Klinisk ernæringsfysiolog i Oslo – Røa
Er du på utkikk etter en klinisk ernæringsfysiolog i Oslo, er du hjertelig velkommen til meg på
Oslo Kvinnehelsesenter på Røa. Jeg tilbyr også telefonkonsultasjoner dersom det er
vanskelig for deg å møte opp fysisk.
Ta gjerne kontakt på marte@oslokvinnehelsesenter.no dersom du har spørsmål eller ønsker
å bestille time. Jeg ser frem til å hjelpe deg på veien mot bedre helse og økt livskvalitet.
