PT Sterkere

Ønsker du å bli sterkere?

Uansett kjønn eller alder vil styrketrening gi deg bedre helse, både fysisk og psykisk. Hos oss kan du få hjelp av våre trenere til å legge opp et målrettet program skreddersydd for dine behov og ønsker. Vi har fokus på trygg styrketrening som gjøre deg sterkere.

• du blir sterkere
• du får en egen PT som er med å pushe deg på trening
• du setter tydelige mål
• du trener med riktig teknikk
• du får treningssalen helt for deg selv sammen med din PT

Fra Norsk helseinformatikk; “Styrketrening styrker skjelettet, musklene og leddene og bidrar derved til å forebygge arbeids- og belastningsskader og beinskjørhet. Det styrker hjerte og lunger, gir deg en bedre fordøyelse, balanse, nattesøvn, selvtillit og et bedre forhold til din egen kropp. Det kan også redusere symptomer og tegn på mange kroniske sykdommer, som slitasjegikt, ryggsmerter, fedme, hjertesykdom, depresjon og diabetes”.

Send oss en uforpliktende melding dersom du er interessert i å snakke med en av våre trenere!