Klinisk ernæringsfysiolog

Hva er en klinisk ernæringsfysiolog?

En klinisk ernæringsfysiolog (kef) er autorisert helsepersonell med 5-års profesjon- og masterutdannelse og er ekspert på ernæring og helse. Ernæringsfysiologer er utdannet til å kunne vurdere, diagnostisere og behandle ernæringsrelaterte sykdommer og tilstander, men tilbyr også veiledning og behandling i en rekke andre situasjoner der du er frisk og ønsker å optimalisere kostholdet.

Hva kan jeg hjelpe deg med?

Jeg er opptatt av å se helse i en helhet, der både kropp og mental velvære spiller en viktig rolle. Mitt mål er å gi deg trygghet gjennom målrettet behandling, veiledning og kunnskap rundt ernæring og kosthold. Jeg møter hver enkelt der de er, med råd som er tilpasset deres hverdag og individuelle behov. Jeg tilbyr veiledning i alle livets faser og du er velkommen til å ta kontakt om det er noe du lurer på om jeg kan hjelpe deg med utover det som står på denne siden, eller om du har noen andre spørsmål.

Dersom du har store plager/symptomer anbefaler jeg at du først tar kontakt med lege for å utelukke andre tilstander.

Dette er noen av det jeg kan hjelpe deg med:

• Å finne et balansert og sunt forhold til mat og kropp
• Vektendring på en sunn måte (vektoppgang, vektnedgang eller stabilisere)
• Optimalisere kosthold i forbindelse med trening
• Kosthold i forbindelse med PCOS
• Kosthold i forbindelse med endometriose
• Kosthold i forbindelse med overgangsalder
• Allergier og intoleranser hos voksne og barn (Cøliaki, melkeallergi)
• Kosthold ved livsstilssykdommer (Høyt kolesterol, diabetes type 2, høyt blodtrykk)
• Kosthold under graviditet og amming
• Plager i forbindelse med graviditet (Forstoppelse, svangerskapsdiabetes, kvalme)
• Mage – og tarmplager (IBS, IBD, oppblåsthet, diare, fordøyelsesplager)

Hvordan foregår en time?

Den første timen er en viktig start for vårt samarbeid. Vi begynner med en samtale om hva du trenger hjelp med, og dine forventninger, ønsker og behov. Deretter gjør vi en kartlegging slik at jeg får en oversikt over blant annet kosthold, matvaner, symptomer og livsstil.
Avhengig av hva du ønsker hjelp med, kommer jeg med konkrete råd og deler kunnskap og veiledning i samråd med deg for å finne den beste løsningen og plan fremover. Avhengig av hva du ønsker hjelp med, kan vi sette opp en ny time innenfor et passende tidsrom.
Oppfølgingen tilpasses din situasjon, noen synes en eller to timer er nok, mens andre ønsker flere timer og tettere oppfølging.