Graviditet

Under graviditeten øker behovet for energi og næringsstoffer. Dette brukes til vekst av blant annet fosteret og morkaken, samt økt blodvolum og fettmengde hos mor. Med et sunt kosthold hos mor, kan man redusere risikoen for svangerskapsdiabetes og andre komplikasjoner samt sørge for en sunn vektoppgang under graviditeten.

I en veiledning hos meg fokuserer vi på et sunt og variert kosthold, med et ekstra fokus på gode kilder til næringsstoffer som er ekstra viktig under svangerskap. I tillegg til matvarer som bør unngås under svangerskapet, og jeg kan svare på spørsmål rundt dette. Det er også mange som opplever fordøyelsesplager, sure oppstøt, kvalme, svangerskapsdiabetes (eller er i risiko), og da kan jeg hjelpe deg.

Vi kan hjelpe deg med:

• Kunnskap og veiledning for å sikre et optimalt kosthold under svangerskapet
• Sørge for tilfredsstillende ernæring ved svangerskapskvalme
• Veiledning ved svangerskapsdiabetes