Fødselsdepresjon
Det å få barn er en stor endring i livet, og for mange oppleves denne overgangsfasen som ganske krevende. Det er ikke uvanlig å bli nedstemt i denne perioden.
Fødselsdepresjon er ikke en selvstendig diagnose, men en betegnelse som innebærer at man har depressive plager eller en klinisk depresjon under svangerskapet.
Omtrent en av ti kvinner i Norge utvikler hvert år depressive symptomer i forbindelse med graviditet eller fødsel. Selv om denne tilstanden ofte omtales som fødselsdepresjon eller barseldepresjon, starter rundt en tredjedel av disse depresjonene i svangerskapet.
Det kan være flere grunner til at man utvikler en fødselsdepresjon. Ved en fødsel skjer det store fysiske og psykiske endringer i løpet av kort tid, og summen av dem kan fungere som en utløsende årsak.
Faktorer som kan spille inn er:
- Søvnmangel
- Komplikasjoner under fødselen eller med barnet
- Dårlig sosial støtte
- Dårlig partnerforhold
- Ammeproblemer
- Tidligere psykiske problemer
- Usikkerhet rundt egen evne til å ta vare på barnet
- Graviditeten var ikke ønsket eller planlagt
Symptomer på fødselsdepresjon:
- Hverdagen oppleves som tung og grå
- Du føler deg likegyldig, initiativløs og tom, uten verdi
- Alt virker meningsløst
- Mangler initiativ og evne til å glede deg
- Er irritert eller nedstemt over tid
- Er lei eller sint, gråter lett og alt føles vanskelig
- Har vonde tanker og fantasier om å miste kontrollen og skade deg selv eller barnet ditt
Det er viktig å søke profesjonell hjelp hvis du tror du trenger det. Lege, jordmor og helsesøster kan hjelpe deg å finne ut om du er deprimert og gi råd om hvordan du kan få hjelp. (tekst fra helsenorge.no)
Hos oss trenger du ingen henvisning og kan raskt få time.
