Hvilepuls – avspenning av bekkenbunn m/ osteopat

august, 2022

Dette er en gjentakende event

18aug(aug 18)18:0006okt(okt 6)19:00Hvilepuls - avspenning av bekkenbunn m/ osteopatTorsdag 18-19

Event detaljer

Hvilepuls er et kurs med fokus på avspenning og pust.

Du vil her lære deg å kjenne på forskjellen på spenning og avspenning, samt lære teknikker du kan bruke i hverdagen for å dempe stress og muskelspenning.

Kurset er for både kvinner og menn.

Timen holdes av vår osteopat Bettina.
Formålet med dette kurset er at den enkelte deltager skal bli bedre kjent med sin kropp, uvaner, stress og spenninger i kroppen, og hvordan du kan bruke både puste og avspenningsøvelser daglig for å skape en bedre hverdag. Øvelsessystemet handler om å lære, bli kjent med, forstå og ta kontroll over egen kropp. Vi skal også snakke om hvorfor de ulike problemene kan oppstå og hvordan du kan være med å påvirke dette. Vi ønsker å lære deg teknikker som gjør det lettere for deg å ta ansvar for egen helse.

Dette kurset passer spesielt for deg med:

• Underlivssmerter (vulvodyni, vestibulitt, vaginisme, prostatitt)
• Spenningshodepine eller migrene
• Indre uro, generell slitenhet
• Stress, en krevende hverdag
• Generelt økt spenningsmønster og kroppslige plager
• Søvnproblematikk
• Angst eller depresjon
• Sliten småbarnsmamma

Kursvarighet: 8 uker (50 minutter per time)

Kursholder: Bettina Tømte – osteopat D.O. MNOF og trener

Praktisk informasjon:

• Kom gjerne 10 minutter før ved første kursdag
• Ha på behagelig treningstøy
• Ha med vann
• Vi er maks 7 stykker per kurs grunnet dagens situasjon
• Vi har matter, men ta gjerne med egen dersom du ønsker
• Har du spesielle ønsker eller plager kan du gjerne informere oss om dette på forhånd

NB! Avbestilling må skje minst 7 dager før kursstart. Ved for sen avbestilling får du ikke refundert kursavgift.

Mer

Tid

August 18 (Torsdag) 18:00 - Oktober 6 (Torsdag) 19:00

Billett priser

Pris kr2,550.00

Hvor mange billetter? -1 +

Totalt kr2,550.00

10 Billetter igjen!

Comments (0)

X
X