FØDSELSYOGA

Fødselsyoga er et kurs spesielt for deg i tredje trimester.

Timen har fokus på øvelser og pusteteknikker som forbereder deg til fødselen og vil foregå på nett så du kan være hjemme i din egen stue.
Vi legger vekt på en rolig og deilig «feel-good» klasse.
Klassen passer både for deg som er førstegangsfødende og du som har barn fra før.
Du trenger ingen erfaring med yoga for å delta, og kurset passer også for deg som føler deg tung og sliten, har bekkensmerter eller andre plager.

Kurset går over fire ganger og den siste gangen er en time der du kan ha med din partner.
Da gjør vi ikke fysisk yoga, men snakker om hva som skjer under fødselen, hva partner kan bidra med for å hjelpe og støtte deg og hvordan dere best kan jobbe som et team.

Kurset vil foregå i en lukket facebook gruppe. Dersom du ikke har anledning til å delta på livesendingen kan du gå inn og se det når det passer for deg.
Det blir anledning til å stille spørsmål til Cathinka både etter klassen og i gruppen.

Cathinka er jordmor, akupunktør og yogalærer med lang erfaring i å veilede og hjelpe kvinner med fødsel, svangerskap og barsel.
Hun er selv mamma til tre barn.
«Jeg er opptatt av å gi den gravide tillit til egen kropp, og tro på egne fødekrefter. Jeg kan bidra med kunnskap og råd, slik at du/dere er forberedt på hva som venter deg/dere når du skal føde. En god forberedelse, både mentalt og fysisk, vil legge til rette for en god fødeopplevelse enten den skjer hjemme, på fødeavdelingen eller operasjonsstuen».
Planlagte kurs og booking:
Se under kursoversikt for en oversikt over alle våre planlagte kurs. Betaling gjøres ved bestilling.
NB! Avbestilling må skje minst 7 dager før kursstart. Ved for sen avbestilling får du ikke refundert kursavgift. Dersom fødsel skjer før planlagt kurs kan kursavgiften refunderes.

Velkommen til et spennende og lærerikt onlinekurs!