Depresjon

Depresjon

Oslo kvinnehelsesenter tilbyr rask psykologisk veiledning pÄ RÞa for deg som sliter psykisk eller for deg som trenger noen Ä snakke med. Her kan du lese om hva samtalen innebÊrer og hva du kan forvente som pasient hos oss.

Å delta i samtaleterapi innebĂŠrer at bĂ„de du som pasient og behandleren snakker sammen. Det er helt greit Ă„ mĂžte opp til samtale uten Ă„ vĂŠre forberedt pĂ„ hva du Ăžnsker Ă„ ta opp. Det er anbefalt Ă„ gĂ„ til en behandler dersom vanskene har vedvart over tid og at dette gĂ„r utover livskvaliteten. Forskning viser at jo raskere du fĂ„r hjelp, jo bedre resultater. En samtale hos Oslo Kvinnehelsesenter varer i normalt 45 minutter, men vi har ogsĂ„ konsultasjoner pĂ„ 60, 75 og 90 minutter. Vi anbefaler en time pĂ„ 90 minutter ved fĂžrste konsultasjon. Under fĂžrste konsultasjon vil Victoria ta seg god tid til Ă„ kartlegge og Ă„ utforske det du gĂ„r igjennom akkurat nĂ„.

Du setter selv agendaen for hver time og samtalen beveger seg stadig mer mot modning og forstÄelse. Vi anbefaler sterkt Ä ha ukentlige mÞter i starten av prosessen. Dette er for at arbeidet som blir gjort under samtalene skal feste seg i hverdagen til pasienten. Hvis det gÄr for lang tid mellom hvert mÞte kan det vÊre utfordrende Ä holde seg dedikert.

Vi tilbyr ogsÄ telefonkonsultasjon. En telefonsamtale er som en vanlig samtaleterapi, bare over telefon. Mange kan oppleve det som enklere Ä Äpne seg over telefon og ikke minst kan det vÊre praktisk i en hektisk hverdag. Det er ogsÄ mulig Ä kombinere telefonsamtaler og fysiske samtaler. Da anbefaler vi Ä starte med fysisk oppmÞte for sÄ Ä gÄ videre til telefonsamtale dersom det er Þnskelig.

Vi tilbyr samtaler for deg som sliter med angst, depresjon, stressmestring og stressrelaterte plager, relasjonsproblematikk, samlivsutfordringer, motivasjon og mestring, selvbildeutvikling, livsstilsendring og generelle livsvansker, eller om du bare trenger en Ă„ prate med.

 

Terapeuten kan hjelpe deg med dette

Navn: Bettina TĂžmte
Stilling: Osteopat og trener
Kontakt: bettina@oslokvinnehelsesenter.no
Bestill time