Depresjon

Depresjon

Oslo kvinnehelsesenter tilbyr rask psykologisk veiledning p√• R√ła for deg som sliter psykisk eller for deg som trenger noen √• snakke med.¬†Her kan du lese om hva samtalen inneb√¶rer og hva du kan forvente som pasient hos oss.

√Ö delta i samtaleterapi inneb√¶rer at b√•de du som pasient og behandleren snakker sammen. Det er helt greit √• m√łte opp til samtale uten √• v√¶re forberedt p√• hva du √łnsker √• ta opp. Det er anbefalt √• g√• til en behandler dersom vanskene har vedvart over tid og at dette g√•r utover livskvaliteten. Forskning viser at jo raskere du f√•r hjelp, jo bedre resultater. En samtale hos Oslo Kvinnehelsesenter varer i normalt 45 minutter, men vi har ogs√• konsultasjoner p√• 60, 75 og 90 minutter. Vi anbefaler en time p√• 90 minutter ved f√łrste konsultasjon. Under f√łrste konsultasjon vil Victoria ta seg god tid til √• kartlegge og √• utforske det du g√•r igjennom akkurat n√•.

Du setter selv agendaen for hver time og samtalen beveger seg stadig mer mot modning og forst√•else. Vi anbefaler sterkt √• ha ukentlige m√łter i starten av prosessen. Dette er for at arbeidet som blir gjort under samtalene skal feste seg i hverdagen til pasienten. Hvis det g√•r for lang tid mellom hvert m√łte kan det v√¶re utfordrende √• holde seg dedikert.

Vi tilbyr ogs√• telefonkonsultasjon. En telefonsamtale er som en vanlig samtaleterapi, bare over telefon. Mange kan oppleve det som enklere √• √•pne seg over telefon og ikke minst kan det v√¶re praktisk i en hektisk hverdag. Det er ogs√• mulig √• kombinere telefonsamtaler og fysiske samtaler. Da anbefaler vi √• starte med fysisk oppm√łte for s√• √• g√• videre til telefonsamtale dersom det er √łnskelig.

Vi tilbyr samtaler for deg som sliter med angst, depresjon, stressmestring og stressrelaterte plager, relasjonsproblematikk, samlivsutfordringer, motivasjon og mestring, selvbildeutvikling, livsstilsendring og generelle livsvansker, eller om du bare trenger en å prate med.

 

Terapeuten kan hjelpe deg med dette

Navn: Bettina T√łmte
Stilling: Osteopat og trener
Kontakt: bettina@oslokvinnehelsesenter.no
Bestill time