Trener med fordypning innen kvinnehelse og styrketrening
Mia er utdannet trener med en bachelor i bevegelsesvitenskap ved NTNU og master i idrettsfysiologi og bevegelseslære ved Norges idrettshøgskole. Hun har god kunnskap om hvordan trening påvirker kroppen både innen folkehelse og idretten. Hun har også erfaring med tilpasning av trening og aktivitet.
Mia har stor interesse for kvinnehelse, og i sitt masterprosjekt undersøkte hun hvordan kvinnelige hormoner påvirker styrketrening. Ved Oslo Kvinnehelsesenter jobber Mia med kvinner i alle aldre og med ulike forutsetninger og erfaring. Hun jobber med unge jenter, gravide, med opptrening etter fødsel, voksne og eldre. Hun har jobberfaring som fotballtrener for funksjonsnedsatte, seniortrim og fysisk trening for jenter.
Mia jobber målrettet for å tilpasse treningen til dine behov og mål. Hun ønsker at alle skal føle seg sett og ivaretatt, og legger stor vekt på å finne aktiviteter som passer inn i din hverdag. Uavhengig av dine forutsetninger og erfaring, tilbyr Mia trening som kan skape et godt grunnlag for en aktiv og bærekraftig livsstil.
På fritiden er Mia opptatt av å være i aktivitet gjennom løping, styrketrening og gå
turer. Hun har spilt fotball i ungdomsårene og liker å kombinere egentrening og
trening med gode venner og samboeren.
Kurs:
Biomekanikk og avansert øvelsesanalyse – Akademiet for personlig trening
Grasrottrener del 1 – Norges fotballforbund
- mia@oslokvinnehelsesenter.no
- 400 92 004