IBS og fordøyelsesplager

Dersom du opplever fordøyelsesplager som diare, oppblåsthet, forstoppelse, smerter eller har påvist IBS, kan et lav-FODMAP kosthold være aktuelt å teste. I noen tilfeller er det noen få matvarer som kan virke triggende, i andre tilfeller er det et større samspill av flere ting. Dette finner vi ut av sammen.

På den første timen kartlegger vi kostholdsvaner og andre faktorer som kan være viktige for dine plager og hvilken behandling som er nødvendig. Etter vi har gjort dette, vil vi sammen sette opp en individuell plan og mål tilpasset deg. Målet med behandlingen vil være at dine symptomer skal lindres, du skal få kontroll på dine triggere, og få mer kontroll i hverdagen.

Det er viktig å forstå at det kan ta tid å finne ut hva som fungerer best for deg, og at endringer i kostholdet og symptomene ikke alltid skjer umiddelbart. Avhengig av hva vi kommer frem til, kan det være nødvendig med en oppfølgingstime eller flere etter behov.