Vektendring

Det kan være flere årsaker til at man vil endre vekten sin, enten det er om man vil ned eller opp i vekt. Et viktig fokus i veiledning hos meg er å finne endringer man kan leve med over tid, slik at man oppnår en sunn og frisk kropp man trives i.

Sammen vil vi kartlegge ditt nåværende kosthold, livsstil og din livssituasjon. Denne prosessen er avgjørende for å forstå hvor du er nå, og hva som må til for å nå dine mål. Vi vil lage en konkret og individuell plan som tar hensyn til dine behov, preferanser og utfordringer, slik at du kan oppnå ønskede resultater på en trygg måte.

Vi kan hjelpe deg med:

• Vektreduksjon
• Sunn vektnedgang med formål om å bevare muskelmasse
• Sunn vektoppgang
• Vektstabilisering og optimalisering av kroppssammensetning