SprekeMager

Spreke Mager

SprekeMager er en fantastisk styrketime for deg med en liten spire i magen!
På denne timen fokuserer vi på å trene hele kroppen, forberede kroppen til svangerskapet og ikke minst, til selve fødselen.
Hos oss møter du faglige dyktige trenere med spesialutdanning innen kvinnehelse og graviditet, så du kan være trygg på at du blir godt tatt vare på.

Lek, moro, kanskje nye venner, og en god treningsøkt er det du kan forvente deg hos oss.

SprekeMager er lagt opp som et kurs og går over 8 uker – se «kurs timeplan» i menyen for nye kurs og påmelding.

Dette kan du forvente hos oss:

  • Dyktige trenere som er spesialisert innen kvinnehelse
  • Trening som er individuelt lagt opp til deg
  • Små grupper
  • Nye bekjentskaper
  • Fødselsforberedende trening
  • Nye freshe lokaler
  • En sterkere kropp som vil hjelpe deg under hele svangerskapet, fødselen og tiden etterpå

Praktisk informasjon:

  • maks 8 stykker per kurs
  • små grupper så det blir lettere for instruktøren å gi dere individuell oppfølging og råd
  • ha på godt treningstøy
  • ha med vann
  • vi har dusj dersom du ønsker å benytte deg av det

Instruktør:
Siri Johansen.
Siri er utdannet kiropraktor og mammamagetrener. Siri er også videreutdannet innen behandling av bekkenproblematikk hos kvinner og jobber til daglig i klinikken med både voksne og barn.

 

For påmelding se under «Kurs timeplan» i menyen.

NB! Avbestilling må skje minst 7 dager før treningsstart. Ved for sen avbestilling får du ikke refundert avgift.

Velkommen alle flotte damer, til SprekeMager!

X