Mamma Sterk

Mamma&Mini Sterk 1 er barseltrening for deg som nylig har født og ønsker å komme i gang med treningen. Ved første time sjekker vi om magemusklene dine har vokst sammen, om du har kontakt med dyp kjernemuskulatur og om du klarer å gjøre knipeøvelser på en effektiv måte. Her skal vi også trene hele kroppen med hjelp av egen kroppsvekt, strikktrening, slynger, baby og hjemmeøvelser, kattlebels, kasser, boksing og catslides. All treningen tilpasses etter ditt nivå og din kropp. Anbefalt alder å barn er 6 uker – 6 måneder.

Varighet: 6 – 8 uker.