Mamma Sterk

Mamma Sterk

Mamma&Mini Sterk 1 er barseltrening for deg som nylig har født og ønsker ĂĄ komme i gang med treningen. Ved første time sjekker vi om magemusklene dine har vokst sammen, om du har kontakt med dyp kjernemuskulatur og om du klarer ĂĄ gjøre knipeøvelser pĂĄ en effektiv mĂĄte. Her skal vi ogsĂĄ trene hele kroppen med hjelp av egen kroppsvekt, strikktrening, slynger, baby og hjemmeøvelser, kattlebels, kasser, boksing og catslides. All treningen tilpasses etter ditt nivĂĄ og din kropp. Anbefalt alder ĂĄ barn er 6 uker – 6 mĂĄneder.

Varighet: 6 – 8 uker.