Mamma Sterk
Mamma Sterk er en kveldstime for deg som vil være med på en skikkelig svettefest!
Her har vi fokus pĂĄ tyngre styrketrening hvor det ligger i bunn at du har god kontakt med bekkenbunn, mage og korsrygg.
Vi kommer til å gå grundig gjennom øvelser for hele kroppen så her er alle damer velkomne, uansett nivå, alder eller utgangspunkt! Det blir slyngetrening, bruk av kattlebells, boksing, parøkter, sirkeltrening og mye mer.
Kursvarighet: 8 uker
Trener: osteopat og trener Bettina Tømte
