Mamma Sterk er et ekstrakurs med trener og osteopat Bettina Tømte.
Her har vi fokus på tyngre styrketrening hvor det ligger i bunn at du har god kontakt med bekkenbunn, mage og korsrygg.
Vi kommer til å gå grundig gjennom øvelser for hele kroppen, og du får råd/tips om hvordan du enkelt kan trene hjemme sammen med babyen din.

Her tar vi steget videre over til litt tøffere styrketrening og her er alle damer velkommen!

Kursvarighet: 8 uker.
Kursholder: osteopat og trener Bettina Tømte.